88娱乐

 找回密码
 立即注册
查看: 120|回复: 0

这5种用药技巧,你

[复制链接]

3259

主题

3259

帖子

9975

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
9975
发表于 2021-9-18 01:34:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
在广东一带,夏日平均气温随随便便来个37、8度那根本就不是神话,长期呆在空调房可是多少人的愿望啊!可是,长期呆在空调房,不仅容易患有空调脚,感冒、喉咙痛什么的几乎是常事,再加之空调房中干燥、细菌等问题,虽说一时间难有大病,可是这些小病多了对人体的伤害也是极大的。下面,就给大家来推荐些小妙招。由于空调内部是个阴暗潮湿的环境,造成了螨虫、霉菌、病毒、“军团菌”等细菌的生长繁殖。它们隐蔽在空调器内,不断通过循环气流进入室内空气中,弥散在房间的各个角落,使人染上流感、扁桃体炎、肺炎等。 那么该如何消除这些细菌,防止疾病的发生?1、使用空调的房间、有中科白癜风医院好吗氨气污染的房间,新装修和安白癜风诚信医院置新家具的房间,要特别注意每天开窗通风。2、在家庭装饰中,用吊兰装饰空调房间,既可以美化居室,给居室带来一片绿意;又可以消除其室内异味,有效地预防“空调病”的发生。3、不要长时间呆在房间里面,特别是老人、儿童和体质弱的人,可利用早晚气温相对低的时候,多进行一些户外活动。4、一旦发现室内空气气味和家人身体的异常现象,要及时与室内环境监测机构联系,并进行有针对性的净化和治理。除此以外,常驻空调房,不计可数的细菌再加之干燥的空气,我们的肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱,干眼症、头晕、倦怠乏力等也都明显增多。以下推荐一些养生小妙招吧!首先,养阳。大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃公益慈善北京中科在行动为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。其次,补肾。多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。最后,食补。西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫,长时间待在空调房内,毛孔紧闭,体内的湿热不能散发,容易郁积成病,因此应多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和,因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收,可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能北京扁平疣医院那里好增进食欲,促进消化液的分泌,并有助恢复精力,可以在菜肴中适当添加些醋,适量喝酸辣汤等。有了这些小招,你的夏日定会更加健康。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|88yllt

GMT+8, 2021-11-28 22:20 , Processed in 0.056225 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表