88娱乐

 找回密码
 立即注册
查看: 24|回复: 0

启动涉及繁峙五台

[复制链接]

399

主题

399

帖子

1285

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1285
发表于 2021-6-11 17:09:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
近日,由于寒潮过境,气温大北京有哪些治白癜风的医院幅度下降,室内外温差较大,尤其是办公一族,室内不注意通风,极易患上感冒等呼吸系统疾病。只要疏于防备,它们就会抓紧一切机会展开“偷袭”,对此白癜风专家讲解补骨脂注射液的副作用,我们应该如何捍卫好我们的健康呢 ?

实际上,办公族抵御疾病是有规可循的。除了锻炼身体增强免疫力之外,有三个小妙招可助您平

安度过“危险期”:

★不可随意增减衣服。很多人正是因为贪图一时的凉快和暖和,快速增减衣服而患上感冒,所以要尽量控制;

★注意环境通风和保持空气湿润。无论寒冷还是炎北京白癜风医院哪家专业热,干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方,所以常开窗通通风或在室内撒点水,都是很有好处的;

★常备感冒药。感冒药不仅仅是在发病的时候吃,在流感易发的季节,根据情况吃如快克感冒胶囊、银翘解毒片 ( 丸 ) 、板兰根冲剂等,都对感冒有很好的预防作用。症状严重时,一定要到医院就诊,切不可滥用抗生素。

捍卫健康十点注意:

1 、要细心留意办公室的冷暖变化。过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。

2 、午休时到外面走走,晒晒太阳。如果整天待在办公室里,整个人都会变得没有精神。天气好的话,午休时到外面走走,也能预防疾病。

3 、保持良好的饮食习惯。商界人士工作繁忙,常达到废寝忘食的地步,从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合,所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。

4 、尽量不要去低湿度、通风较差的场所。通风较差、低湿度的场所是病毒的温床,冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。

5 、不要勉强减肥。有些 0L 勉强着坚持减肥,但身体状况一旦恶化,就容易受到病毒的侵袭。

6 、夜间娱乐、夜间应酬要适度。饮酒、卡拉 0K 会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到病毒的侵袭。最好避免整夜的应酬活动

7 、每周参加一两次轻松的运动。说是运动,但只要比平时多走走就行了,这样可以练练腰腿,换换心情。

8 、避免精神压力和哪里的白癜风专科医院最好疲劳状态。病毒特别喜好侵袭疲劳的人。如果觉得很累,洗个澡,睡个白癜风医院好觉,尽早消除疲劳,这一点很重要。

9 、要特别注意避免吸烟过度。吸烟过度会削弱咽喉黏膜和呼吸道的抵抗力,病毒更容易侵入。吸烟有百害而无一利,请注意节制。

10 、轻松的生活。到了感冒季节,时间紧张、精神紧张的人最易患感冒。如果觉得有点不舒服,那么请放松一下,换一种轻松的生活。

本文来自家庭医生在线论坛,由友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与与好友分享火爆视频网站免费vip账号资源我们联系:020-37617988 。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|88yllt

GMT+8, 2021-6-21 18:13 , Processed in 0.046589 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表